上海三梯队国际高中全解析！2025春招选校指南，附升学数据与备考攻略

2025年上海国际高中春招的号角已悄然吹响，对于计划走国际化升学路线的家庭而言，这场“抢位战”的关键，在于精准锁定适配自身的院校——而备受关注的“上海三梯队国际高中”，正是多数家庭的核心考量范围。它们既避开了头部梯队的白热化竞争，又在办学质量、课程体系与升学出口上具备稳定保障，是平衡“性价比”与“升学确定性”的优选赛道。本文将深度解析上海三梯队国际高中的核心格局，拆解最新升学数据背后的选校逻辑，更奉上针对性备考攻略，帮你在春招浪潮中理清方向、高效择校，为海外升学之路筑牢第一步根基。

接下来，国际教育前线小编给大家整理了上海第三梯队新锐国际学校，涵盖美达菲、诺美等12所院校，系统整理各学校最新升学成果，并结合各校招生考核重点，制定包含学术准备、面试训练、背景提升等维度的备考攻略，为择校与备考提供精准参考。

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一、上海美达菲学校

（一）升学数据

-整体成果：2024届学子收获100+世界名校Offer，升学覆盖英美澳加新及中国香港等地区。

-顶尖院校录取：斩获剑桥大学、牛津大学面邀及录取，同时收获康奈尔大学（藤校）、帝国理工大学、伦敦大学学院（UCL）等英美顶尖院校Offer。

-特色班级成果：牛剑班（MEP）、AP精英班等特色班级表现突出，成为英国G5、美国藤校的重要输送通道。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：学校开设IB、AP、A-Level、OSSD四大课程，备考时可根据目标留学方向侧重准备，申请牛剑/藤校建议主攻A-Level或AP课程相关学科基础；②标化要求：雅思目标6.5+（冲刺7.0+），托福90+（冲刺105+），AP精英班申请者建议提前接触1-2门AP基础课程；③学科重点：数学、物理、化学等理科科目需夯实基础，可通过AMC、BPhO等竞赛提升学术竞争力。

-面试训练：①形式：包含中英文个人面试、小组讨论（部分特色班级额外加试）；②重点：考察学术规划（如课程选择理由、升学目标）、全人教育认知（对校园活动、感恩类/实践类活动的理解），需提前梳理个人学习经历与学校“立德树人、五育并举”办学理念的契合点；③模拟练习：针对牛剑班申请，需额外准备学科深度问答，可参考往届面邀真题进行高还原度模拟。

-背景提升：①参与学术类活动：如学校认可的阿思丹竞赛、爱丁堡公爵奖相关实践项目；②适配特色班级：申请牛剑班可准备学科科研小论文，AP精英班可参与美式学术实践活动，美国直升班可提前了解中美课程衔接相关的预科学习内容。

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二、上海诺美国际学校

（一）升学数据

-核心录取率：2025届毕业生87%被全球/全美Top30院校录取，97%被全球/全美Top50院校录取，全员斩获全球/全美Top100院校Offer。

-顶尖院校录取：历年录取涵盖牛津大学、剑桥大学、康奈尔大学（藤校）、卡内基梅隆大学等英美顶尖院校，2025届有学子成功斩获牛津大学录取。

-多元升学方向：除英美主流方向外，艺术、音乐、体育及日本方向均有优质录取成果，适配不同兴趣特长学生。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设美高+AP、IGCSE+A-Level及日本课程，申请者需明确升学方向，美英方向重点夯实英语阅读、写作及理科逻辑，日本方向需提前准备日语基础（N3及以上优先）；②标化要求：美高方向托福目标95+（冲刺110+），A-Level方向雅思6.5+（冲刺7.0+），建议搭配1-3门AP课程（3分及以上）或IGCSE高分成绩；③学科重点：注重数学、科学（物理/化学）的学术深度，同时关注人文社科类学科积累，适配“领袖梦工厂”等特色活动的学术要求。

-面试训练：①形式：包含外教一对一面试、小组协作任务、升学规划面谈；②重点：考察个性化发展潜力、团队协作能力及留学规划清晰度，升导老师会重点关注学生的自我认知与学校培养理念的契合度；③技巧：提前梳理个人兴趣特长与特色课程（学术科创/艺术/体育）的匹配案例，准备“兴趣驱动学习”的具体故事，模拟面试需注重表达流畅度与逻辑连贯性。

-背景提升：①参与特色活动：如“全球探学”“行知教室”等实践项目，或加入学术科创、艺术相关社团；②竞赛适配：根据方向选择竞赛，理科可参与AMC、物理碗，艺术方向可准备作品集，日本方向可参与日语演讲比赛等。

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三、上海市燎原双语学校

（一）升学数据

-整体成果：历届毕业生76%录取世界前30大学，91%录取世界前50大学，100%录取世界前100大学，升学覆盖英美加澳港等地区。

-分课程成果：OSSD项目多伦多大学录取率72%，加拿大TOP10录取率100%，奖学金总额达62.46万美元；A-Level项目50%录取TOP10大学；IBDP项目75%录取TOP20大学；美高+AP项目100%录取美本前50大学。

-顶尖院校录取：包含加州大学伯克利分校、帝国理工、UCL、香港大学、多伦多大学等全球顶尖学府。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设A-Level、IB-DP、OSSD、美高+AP四大课程，申请者需明确目标方向，牛剑班申请者中考成绩需680分以上，重点准备A-Level相关学科深度知识；②标化要求：牛剑班/AP精英班雅思目标7.0+（冲刺7.5+），托福105+（冲刺115+），普通班雅思6.0+，托福85+，建议搭配竞赛成绩（如AMC、BPhO、滑铁卢数学竞赛）；③学科重点：牛剑班需提前学习高二数学、物理，参与高三物理先修班，掌握NSAA、PAT等牛剑入学考试基础内容。

-面试训练：①形式：普通班为中英文面试+学术能力测试，牛剑班需通过笔试、英语口试后参加校长面谈（含家长）；②重点：考察学术潜力、领导力、创造力，校长面谈关注学生个性化需求与培养方案的适配度；③技巧：牛剑班申请者需准备学科科研兴趣阐述，模拟NSAA/PAT等考试相关的深度问答，家长需同步梳理家庭对学生学术发展的支持规划。

-背景提升：①竞赛参与：重点冲击英国物理奥林匹克、美国数学竞赛等学校支持的赛事；②活动适配：加入模拟联合国、学术社团、公益组织等，牛剑班申请者可提前准备学术拓展阅读报告或小型科研项目。

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四、上海诺科学校

（一）升学数据

-核心录取率：美国方向40%录取TOP30，80%录取TOP50，98%录取TOP60，100%录取TOP70；英国方向覆盖牛津大学、帝国理工、UCL等G5院校。

-多元升学：录取覆盖加拿大、澳洲、新加坡、日本、荷兰等多个国家及中国香港地区，人均5-6封Offer，专业涵盖商科、生物、艺术、游戏开发等十多个细分领域。

-长期发展：校友多以3.5年完成大学学业，后续深造或就职于优质院校/知名企业，学术基础扎实。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设美高+AP（20余门）、A-Level（12门）课程，A-Level提供3年制（Pre A-AS-A2）和4年制（G1-G2-AS-A2），申请者可根据基础选择；②标化要求：美高方向托福90+（冲刺105+），SAT 1400+（冲刺1500+）；A-Level方向雅思6.5+（冲刺7.0+），IGCSE核心科目目标A及以上；③学科重点：AP课程推荐选择微积分、物理、经济等优势科目，A-Level注重数学、化学、经济的深度学习，牛剑申请者需准备PAT、MAT、STEP等考试辅导。

-面试训练：①形式：小班化面试（1:4师生比），包含学术问答、个性化规划面谈；②重点：考察学术潜力、独立思辨能力，老师会关注学生的学习习惯与课程适配度；③技巧：提前梳理学科学习中的难点与突破经历，准备PBL项目（学校注重PBL教学法）相关的实践思路，展现解决实际问题的能力。

-背景提升：①社团参与：加入30多个特色社团中的适配项目（如学术科创、艺术、公益），基于PBL模式完成社团项目；②竞赛与实践：参与CCC化学竞赛、ITSO拼词竞赛等，或加入“行走课程”“全球课堂”，拓展国际视野。

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五、上海德英乐学校

（一）升学数据

-整体成果：依托万科教育集团资源，升学聚焦英美澳加主流方向，毕业生70%+录取世界前50大学，95%+录取世界前100大学。

-特色方向：科创、体育、艺术方向录取表现突出，与海外高校在特色专业领域有深度合作，升学优势明显。

-低进高出成果：注重学生个性化提升，基础中等学生通过系统培养，可实现世界前50院校突破，升学提升率高。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设美高+AP、A-Level、IB-DP课程，科创方向重点选择理科课程（物理、化学、计算机），艺术方向搭配艺术特色课程；②标化要求：托福目标85+（冲刺100+），雅思6.0+（冲刺6.5+），AP课程2-3门（3-5分），A-Level核心科目目标A及以上；③学科重点：科创方向提升数学、计算机编程基础，艺术方向注重作品集准备，体育方向平衡学术与专项训练。

-面试训练：①形式：包含中英文面试、特色方向能力评估（科创/艺术/体育）、家长面谈；②重点：考察学习态度、特色方向潜力、家庭教育理念契合度；③技巧：科创方向准备项目案例（如编程作品、科创竞赛成果），艺术方向展示作品集，体育方向阐述专项训练经历与规划，家长需梳理对学生特色发展的支持理念。

-背景提升：①特色竞赛：科创参与机器人竞赛、编程竞赛，艺术参与艺术展或竞赛，体育参与市级/国家级赛事；②实践活动：加入特色社团（科创社、艺术社、体育社团），或参与相关领域实习/实践项目，积累专业经历。

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六、上海市民办中芯学校

（一）升学数据

-整体定位：注重“适配性升学”，引导学生超越排名聚焦“学术、社交、文化、经济”多维适配的院校，毕业生多进入美英加澳及中国香港优质高校。

-学术认可：加权GPA（AP课程A为5.0，荣誉课程A为4.5）受全球高校认可，AP课程成绩突出，成为申请加分项。

-升学服务：提供全方位申请支持，包括材料包装、个性化指导、高校招生官进校园等服务，助力学生主导申请过程。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设美高+AP课程，注重学术严谨性，备考需夯实核心课程（语言、数学、自然科学、社会科学、艺术）基础；②标化要求：托福目标90+（冲刺105+），雅思6.5+，SAT目标1400+（冲刺1500+），建议选择3-5门AP课程（目标4-5分），重点关注9-12年级累计GPA（加权GPA 3.7+优先）；③学科重点：数学（含AP微积分）、物理、化学为核心考察科目，同时注重英语文学与写作能力培养，适配SAT写作与AP英语文学要求。

-面试训练：①形式：包含学术能力面试、个性化规划面谈，部分专业涉及学科深度问答；②重点：考察学习自主性、申请主导意识、学术规划清晰度，关注学生对“安全院校选择”“专业适配性”的认知；③技巧：提前梳理9-12年级学习计划，准备课外活动（志愿、实习、社团）的成果案例，阐述参与经历对个人成长的影响。

-背景提升：①实践活动：参与实习、志愿服务、学科社团，重点突出对校园社区的贡献；②学术拓展：提前了解目标专业相关的实习方向，如商科可参与企业实习，理科可进入实验室辅助科研，积累“真实世界”经验。

七、上海宋庆龄学校

（一）升学数据

-课程基础：国际部为licensed AP中心，开设14门AP课程，学生可参加本校未开设的AP考试，AP课程成绩整体优异（2019-2021年高分率突出）。

-多元升学：毕业生覆盖美国、加拿大、欧洲等地区优质高校，依托多元文化校园环境（学生含中国、美国、加拿大等多个国籍），跨文化适应能力强，受海外高校认可。

-学术特色：采用加权与未加权GPA双计算模式，不计算班级排名，注重学生个性化学术发展，适配不同基础学生的成长需求。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：核心为AP课程体系，备考需夯实英语、数学、科学基础，可提前接触1-2门AP入门课程（如AP微积分AB、AP物理1）；②标化要求：托福目标95+（冲刺110+），雅思6.5+（冲刺7.5+），AP课程目标4-5分，注重校内GPA积累（加权GPA 3.5+优先）；③学科重点：英语需提升学术阅读与写作能力，数学注重逻辑推理与应用，科学学科关注实验探究能力。

-面试训练：①形式：包含外教英文面试、综合素养评估，考察跨文化交流能力；②重点：关注学生对多元文化的理解、国际视野，以及对学校“全人教育”理念的认同；③技巧：准备跨文化交流相关的经历或感悟（如国际夏令营、外籍友人交往），阐述对多语言学习（学校提供多语种教学）的兴趣与规划。

-背景提升：①语言拓展：学习第二外语（如法语、西班牙语），适配学校多语言浸润环境；②活动参与：加入国际文化社团、公益组织，或参与跨文化交流实践项目，提升全球公民意识。

八、上海高藤致远学校

（一）升学数据

-整体成果：作为新锐国际学校，升学聚焦英美主流方向，毕业生多录取全美Top60、英国Top30院校，部分学生斩获美国Top30、英国G5院校面邀。

-特色方向：商科、计算机、艺术设计等专业录取表现突出，与海外多所高校建立合作关系，升学路径清晰。

-个性化培养成果：依托“一生一方案”升学规划，中等基础学生也能实现优质院校突破，升学提升空间大。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设美高+AP、A-Level课程，申请者需明确方向，美高方向重点提升英语能力，A-Level方向突出理科优势；②标化要求：托福目标85+（冲刺100+），雅思6.0+（冲刺6.5+），AP课程建议选择2-3门（目标3-5分），A-Level核心科目（数学、物理）目标A及以上；③学科重点：商科方向需积累经济、商科基础常识，计算机方向提升编程基础（如Python），艺术方向准备作品集雏形。

-面试训练：①形式：包含学术面试、专业兴趣面谈、小组讨论；②重点：考察专业兴趣匹配度、学习主动性、团队协作能力；③技巧：提前梳理专业兴趣的起源与发展经历，准备相关的学习案例（如商科阅读、编程项目、艺术创作），小组讨论中注重倾听与观点表达。

-背景提升：①专业适配活动：商科参与商业竞赛（如FBLA）、计算机参与编程竞赛（如USACO）、艺术参与作品集创作营；②实践项目：加入相关专业社团，或参与企业实习、科研助理项目，积累专业相关经历。

九、上海协和古北学校

（一）升学数据

-顶尖院校录取：2025年常规录取中斩获斯坦福大学Offer，成为上海少数获得该顶尖院校录取的国际学校之一，同时覆盖哈佛、耶鲁等藤校及英国G5院校。

-核心录取率：美英Top30院校录取率突出，整体升学层次稳居第三梯队前列，部分领域接近第二梯队水平。

-多元专业录取：商科、计算机、人文社科、艺术等方向均有顶尖录取，学术覆盖面广，适配不同兴趣学生。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设IB-DP、美高+AP课程，IB方向注重综合学科均衡（六大学科+TOK+EE+CAS），美高方向突出学术深度；②标化要求：IB方向雅思7.0+（冲刺7.5+），托福100+（冲刺115+），IB总分目标38+（冲刺42+）；美高方向托福105+，SAT 1450+，AP课程3-5门（4-5分）；③学科重点：IB方向需平衡六大学科，美高方向注重理科（数学、物理）与人文社科（历史、经济）的搭配，提升学术全面性。

-面试训练：①形式：包含英文个人面试、小组讨论、学术能力评估，顶尖院校申请者需额外准备专业面试；②重点：考察学术潜力、批判性思维、全球视野，以及对学校“中西融合”教育理念的认同；③技巧：准备学术探究相关的经历（如科研小项目、深度阅读报告），小组讨论中展现逻辑分析与团队协作能力，专业面试需夯实专业基础常识。

-背景提升：①学术拓展：参与科研项目、学术竞赛（如IBO、AMC、物理碗），或撰写学术小论文；②实践活动：加入模拟联合国、公益组织，或参与国际交流项目，提升领导力与全球公民意识；③专业适配：艺术方向准备高质量作品集，商科方向参与商业竞赛或实习。

十、上海西南位育中学

（一）升学数据

-整体定位：依托公办名校资源，国际部升学聚焦英美加澳及中国香港地区，毕业生多录取世界前100大学，部分学生斩获世界前50院校Offer。

-学术优势：理科（数学、物理、化学）录取表现突出，商科、人文社科方向逐步提升，升学均衡性强。

-课程衔接成果：注重国内课程与国际课程的衔接，学生学术基础扎实，海外高校适应能力强。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设美高+AP、A-Level课程，备考需夯实国内初中核心学科基础（数学、英语、物理），再衔接国际课程知识；②标化要求：托福目标80+（冲刺95+），雅思6.0+，AP课程1-3门（3-4分），A-Level核心科目目标B+及以上；③学科重点：数学注重逻辑推理与计算能力，英语提升听说读写全面能力，物理、化学夯实基础实验与理论知识。

-面试训练：①形式：包含电脑问答问卷（100道选择题，涉及家庭情况）、英语小组活动、语文自我介绍、逻辑推理题测试；②重点：考察家庭教育氛围、团队协作能力、逻辑思维、英语快速学习与应用能力；③技巧：电脑问卷真实作答，英语小组活动中快速记忆并排序语句，逻辑推理题提前进行专项训练（如图形推理、数字推理），语文自我介绍注重书写规范与简洁表达。

-背景提升：①学科竞赛：参与AMC、滑铁卢数学竞赛、物理竞赛等，提升理科竞争力；②实践活动：加入学科社团、公益组织，或参与校内实践项目，凸显综合素养；③课程衔接：提前学习国际课程预备知识，适应全英文授课模式。

备注

1.以上升学数据均来自学校官方发布及权威教育平台公开信息，具体以当年学校录取喜报为准；2.备考攻略需结合学生个人基础、目标方向灵活调整，建议提前1-2年启动系统备考；3.部分学校招生政策（如学费、课程设置）可能动态调整，建议通过学校官网或招生办确认最新信息。

十一、上海民办南模中学

（一）升学数据

-整体定位：依托南洋模范中学优良传统，作为上海首批开设国际课程的学校之一，升学聚焦全球主流留学国家和地区，学术认可度高。

-课程方向成果：BC课程依托多元化评价体系，毕业生多录取加拿大TOP10院校（如多伦多大学、UBC）；A-Level课程开设以来，逐步提升英国G5院校申请竞争力，科创类专业录取表现突出。

-竞赛赋能：学生在滑铁卢数学竞赛、AMC、BPhO等竞赛中屡获佳绩，成为顶尖院校申请的重要加分项。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：开设BC、A-Level及AP选修，BC方向注重综合学科均衡，A-Level方向需突出理科优势（数学、物理优先）；②标化要求：雅思目标6.0+（冲刺6.5+），托福85+（冲刺100+），BC课程申请者需重点提升英文听说能力，适配沉浸式英文环境；③学科重点：数学（含口奥）、物理、化学为核心考察科目，同时关注语文文化常识积累，思维闯关题需训练逻辑推理能力。

-面试训练：①形式：包含团队活动（5分钟）、电脑思维闯关题、学生面谈（语数英综合）、家长面谈；②重点：考察团队协作能力、逻辑思维、家庭教育理念与学校校风的契合度，校长/书记面谈会关注学生是否将学校列为第一志愿及选择理由；③技巧：团队活动中注重沟通效率与角色担当，思维闯关题提前进行类似数独、逻辑推理专项训练，家长需提前梳理家庭课余时间安排、学生兴趣培养规划。

-背景提升：①竞赛准备：重点参与滑铁卢数学竞赛、AMC、IMMC挑战赛等学校支持的科创竞赛；②实践活动：参与校内探究式学习项目、学科社团，或社区公益实践，凸显综合素养。

十二、上海协和双语教科学校

（一）升学数据

-核心录取率：世界前50大学录取率86%，世界前100大学录取率90%，升学覆盖加拿大、美国、欧洲、澳洲等多个地区。

-课程方向成果：BC课程为核心优势，毕业生获加拿大BC省高中毕业证，可直接申请全球高校，加拿大TOP10院校录取率突出，部分学生斩获奖学金。

-多元录取：除学术类专业外，艺术、商科等方向均有优质录取，适配不同兴趣学生的发展需求。

（二）备考攻略

-学术准备：①课程适配：核心为BC课程，备考需重点夯实英语（听说读写全面均衡）、数学、科学（物理/化学）基础，10年级BC课程申请者需提前适应全英文授课模式；②标化要求：雅思目标6.0+（冲刺6.5+），托福80+（冲刺95+），BC课程申请者需关注校内GPA（尤其是必修课程成绩）；③学科重点：英语笔试涵盖阅读、写作，需提升文本分析与学术写作能力，数学注重基础题型与逻辑应用，科学学科需掌握基础实验原理。

-面试训练：①形式：包含英文笔试、外教面试、中教面试，国际中招班需同步参考中考成绩；②重点：考察英文沟通能力、学习潜力、对“中西融合”教育理念的理解；③技巧：外教面试准备自我介绍（含学习规划、兴趣爱好），提前练习常见话题问答（如“为什么选择BC课程”“未来想学习的专业”），中教面试需展现学习态度与抗压能力。

-背景提升：①课程衔接：春季/秋季入学申请者需根据出生年月确认报名资格，提前预习BC课程核心必修科目（英语、社会学、数学）；②实践活动：参与跨文化交流活动、公益实践，或加入学术类社团，提升综合素养。

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