GPA与AP双压下，京圈国际部学子如何突围？

对于选择国际教育路线的孩子来说，刚结束暑期高强度的语言集训，就要立刻切换状态应对校内课程、AP报名选科以及竞赛冲刺。每年开学，我们都会收到大量新高一家庭的咨询，家长们最关注的焦点集中在：高一GPA的权重究竟有多大？AP课程何时启动最合理？

因此，本文将从北京六所“顶流”国际部的AP科目设置与GPA评估体系切入，结合实际案例为新高一学生拆解AP选科策略。在深入分析各校特色前，先简要说明两个关键前提：GPA对大学申请的核心价值，以及AP课程与校内学术体系的联动逻辑。

GPA的重要性和AP课程与校内的关联

高一第一学期的GPA，比你想的更重要。对走国际路线的学生来说，GPA不只是简单分数，在大学申请里权重极高。美国大学看GPA会从三方面考量：一是分数本身，二是课程难度（比如有没有选Honors、AP这类高阶课），三是高中给分标准，以此判断分数“含金量”。像藤校这类Top30名校，录取学生平均GPA常超3.8，不少是满分。尤其高一第一学期成绩，是大学申请的“成绩起点”，起点低不仅拉低总均分，还可能影响后续选高阶课的资格和信心，想逆转很难。

越早越主动的AP课程

对于选择国际教育路线的学生来说，AP课程的准备并非“越晚越稳”，而是“越早越主动”。

AP课程由美国大学理事会设立，是大学预修课程体系。家长需要了解AP考试的三个关键信息：一是考试每年5月举行，前一年秋季（通常10月截止）报名，错过只能等下一年，备考时间宝贵且不可逆；二是AP课程内容为大学水平，难度较高，需要学生有扎实基础和充足复习时间；三是AP学科覆盖广泛，学生应结合未来专业方向选课，以展示学术兴趣和专业潜力。

以2025年AP全球均分数据为例，AP微积分BC的5平均分为3.92，5分率约44%；AP微观经济学全球均分是3.2，5分率约19%；AP物理1全球均分低至2.59，5分率极低。如果临近春季才开始准备，基础薄弱的学生可能只能达到“保3冲4”的水平，在大学申请中竞争力不足。若把所有AP科目都集中在高二学习，学生容易手忙脚乱，难以取得全科5分的成绩。

提前准备AP课程，不仅能让学生有更多时间消化、练习和巩固知识，还有助于向招生官展示其具备应对大学高强度学术挑战的能力和潜力，体现未来学术适应能力。

下面，我们将把目光聚焦在北京这6所顶流国际部，具体情况来逐一分析。以下学校排名不分先后，快来看~

实验国际部

必修课程：国内高中九科(语、数、英、政、史、地、物、化、生)

AP课程：高一不统一开设，但可自主选修微观经济

GPA构成：平时成绩占比40%(作业、课堂表现、小测)，期中期末考试占60%。语、数、外、理、化、生、史、地、政、通技、信息、研学、专修等核心学科采用百分制，精准反映学生学术表现。音、体、美等学科采用等级制，侧重学生综合素质评价。

特点及建议：在实验国际部，更多的关键词围绕“自主性”和“个性化”，GPA通常不低于3.7.而在AP科目的报名上，尽管学校要求托福达到105以上的同学才可以在高一报考AP，但在实际过程中，我们发现也是可以和学校沟通协商的。去年我们的一位高一小同学尽管没有在AP报名前达到托福105.但也成功报名了微积分BC和物理1.并通过校外的学习，成功拿到了两门5分。

新高一的常考科目：AP微积分BC和微观经济

人大附ICC

必修课程：语数英、会考科目(生物/历史等)、AP数学/物理(按分层)实验班：AP微积分AB、AP物理1必修普通班：AP微积分AB或AP预备微积分、AP物理1可选

研修课：30+门可选(周二/四下午)

正课GPA构成：

平时表现(出勤率、上课纪律)：10%

Progressive Assessment(PA)：15%

Summative Assessment(SA)：25%

期末考试：50%

研修课GPA构成：

Presentation：20%

Progressive Assessment(PA)：40%

Summative Assessment(SA)：40%

其他：20%

特点及建议：

人大附ICC对于AP科目的报名处于比较开放的态度，但值得注意的一点是，高一AP考试的选择与高二AP科目的衔接。比如人大附ICC高一需要进入pre-AP英文分层，高二才能选课AP英文;再比如校内实验班开设的虽然是AP微积分AB，但班里大部分的同学会报考AP微积分BC，这样不仅能更好地展现自己的学习能力，也能更好地衔接第二年的统计。

我们去年就有过一位高一的小学霸，从寒假开始学习微积分BC和微观经济，基础班到冲刺班一直是班里程度非常好的稳5选手，但在考前半个月才告诉我们报错了科目，因为在刚进入高一时，学校建议报名微积分AB，结果开始学习了才发现，一整个班里其实二十多位同学都是报了BC，从而在时间和精力上都非常“不划算”。所以，提前了解校情至关重要。

新高一的常考科目：AP微积分AB/BC、微观经济、物理1

北京十一学校国际部（AP项目）

数学分层：分三层，为AP层(学AP微积分BC)，AP Precalculus层(学AP预备微积分)，Precalculus(非AP难度)

其他学科：物理(AP层/Regular层)，化学(AP层/Honor层/Regular层)，英语(Honor层/Regular层)

GPA构成：平时成绩(占比80%)：分为major(核心项)与 minor(辅助项)。

其中，major包括整节课时长的考试、长周期作业(如论文、项目报告);minor涵盖课堂小测、作业完成度、课堂表现及出勤，各部分权重由任课教师灵活设定。每学期约4次major考核，单次成绩对GPA影响较大。

期末成绩(占比20%)：期末考试作为阶段性综合评估，成绩波动可能显著影响最终GPA，需重点备考。

特点及建议：十一国际部对于AP的报考相对宽松，即使孩子没有被分到高层，也可以和学校协商报名，自己课外学完后再参加AP统考。另外也需要注意高一年级的课程也会决定高二的进阶课程安排，例如高一需要选修honor生物，高二才能选择AP生物。因此建议大家多和学长学姐取取经以及和老师沟通，提前了解未来两三年的选课政策。

新高一的常考科目：AP微积分BC、微观经济、宏观经济、物理1

北京四中国际校区

必修课程：语文、数学、英语(这三科学分占比高)，物理、化学、生物、政史(大课形式，不计GPA)，地理

AP课程：仅一个班学习AP Calculus BC

GPA构成：mid-term(期中考试)、final-term(期末考试)、classwork(课堂作业)、homework(家庭作业)和quiz(小测验)。这五个部分在GPA中的占比不同，每门课的具体比例由授课老师决定。不同课程根据学科特点和教师的教学安排，可能会有不同的评分权重。

特点及建议：

值得一提的是，四中国际校区的GPA计算方式和美国高中类似，根据课程难度与学术深度设置阶梯式满绩标准：基础课程满绩为4.0.AP 大学先修课程因知识深度与挑战性提升，满绩设定为5.0.而荣誉课程作为高阶学术项目，满绩为4.5.根据往届学生经验，由于荣誉课程较难的选拔机制和高强度学习，并没有多少人愿意选择，反而AP课程性价比更高，不仅GPA上限更高，而且能拿AP统考成绩。

而在AP方面，虽然四中国际校区开设给新高一的AP课程非常少，但实际上还是会有很多学生报名AP考试。比如去年我们接到的四中的小朋友，都是在校内学习的非AP课程，课外报2-3门AP，比较常见的组合是微积分和微观经济。

新高一的常考科目：AP微积分BC、微观经济、物理1、心理

北京一零一中国际部

必修科目：语数英(分层教学)、物化生(可选AP或pre难度)。

英才班：可选3-4门AP(主流为AP Calculus BC、AP Physics 1、微观经济等)

平行班：可选1-2门AP(需要通过校内测试，如心理、化学等)

数学分层：AP Calculus BC(高层)、AP Precalculus Honors(中层)、AP Precalculus Regular(基础层)英语分层：AP Language(高层)、ELA Honors(中层)、ELA Regular(基础层)

GPA构成方式：计算方式主要是基于AP课程成绩进行计算

出勤：5%

日常测验：20%

作业：25%

期中考试：20%

期末考试：30%

特点及建议：一零一国际部近几年在逐步放开对AP选考的限制，给了高一学生很大的选考自由，尤其是非主流科目的开设，极大程度上满足了学生的个性化报考。比如我们去年一零一的高一英才班小朋友就选了3门AP，分别是微积分BC、化学和心理，其中化学和心理就属于高一比较小众的科目，在其他大部分学校不开设的情况下，也能通过校内的学习+寒假知识点梳理+春季模考冲刺，稳稳冲击5分。当然，不论是什么科目，高一小朋友们在充分利用好学校课程资源的同时，也要牢牢盯住GPA，如果一旦有学不明白的地方要及时寻求家长和老师的帮助，这样在考多门AP的情况下才能游刃有余、事半功倍。

新高一的常考科目：预备微积分|AP微积分BC、微观经济、物理1

北京市第八十中学国际部

一班：必修微观经济，微积分BC，再从物理、化学、生物、宏经、历史中选择两门AP

二班：必修微观经济，再从其他科目中选择两门AP

三班：必修微观经济，部分学生修微积分BC

四班：必修微观经济

GPA构成：平时成绩占比约 50%，期中考试成绩占比 20%，期末考试成绩占比 30%

特点及建议：八十中国际部作为新晋顶流，对于学生的英语能力和AP学习都非常看重。我们的一位八十中家长原话是：八十现在卷到飞起，完全超出她的认知，新初三也开始卷到有小朋友分班考完直接崩溃。新高一小朋友们必修1-4门AP，这对学生的学习能力和时间规划能力都有着不小的考验。我们建议一定要早早开始，尤其是多门AP的情况下，一定要确保在寒假结束前学完所有的知识点，这样才能有足够的精力进入到春季冲刺中。

新高一的常考科目：AP微积分BC、微观经济、物理1、宏观经济、计算机

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