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今天有家长问我，AP选课是不是越多越好，因为看到别人的孩子选了多个AP科目，所以妈妈非常焦虑。但是跟妈妈聊下来，才发现孩子的基础并不好，同时学习多个科目压力很大，所以还是建议妈妈从孩子的实际情况出发来选择。

在AP选课前，很多问题需要搞明白，比如孩子目前的基础如何？目前擅长哪些科目？未来想学习什么专业？几年级开始才算合适？孩子现在应该上几门课……这些问题一旦想明白了，理清楚啦，才会事半功倍。

尽管美国的本科院校并没有明确要求具体需要多少门AP课程，但在竞争十分激烈的美本申请中，不少学生都会学习5-10门左右的AP课程。根据《普林斯顿日报》（The Daily Princetonian）的一项调查显示，大约75%的学生在高中期间选择了至少5门AP课程，更多的学生选择了修读7门左右的AP课程，但近50%的学生选择了修读9门AP课程。

总的来说，选择至少7门或更多的AP课程，会更有助于申请美国TOP30的院校或藤校。但也需考虑到学生学习能力与具体情况，避免因选课太多导致成绩偏差较大。

AP选课的核心原则是什么？

1、兴趣为先，能力为基

选择自己真正感兴趣、具备基础的科目，是长期保持学习动力和取得好成绩的前提。

2、结合未来专业方向

如果已经明确未来的大学专业方向，应优先考虑与专业相关的AP课程。例如，理工科学生可重点选择微积分、物理、化学等；商科方向可考虑经济学、统计学、微积分等；人文社科方向则可选择历史、心理学、英语语言与写作等。专业相关的AP课程不仅能体现学术兴趣，也有助于大学阶段的学分转换。

3、课程数量与难度合理搭配

AP课程并非越多越好，美国顶尖大学通常建议提交3-5门5分成绩，藤校申请者一般修习8门左右的AP。

4、选课要文理兼修

一是海外院校选才看重跨学科思维，文科练批判表达，理科强逻辑解决，能证明学生全面素养；二是AP课程衔接海外大学通识教育，减少升学后适应成本；三是为职场储备竞争力，当下需要复合型人才。而且文理兼修不是要求样样精，而是在优势学科外补短板。

AP选择几门课程合适？

目标藤校

2门AP数学(微积分+统计)

2门AP理科(物理/化学/生物/计算机等)

2门AP社科(宏/微观经济+心理/历史类/人文地理等)

1门AP英语或其它语言类

目标Top30

1-2门AP数学(微积分/统计)

2门AP理科(物理/化学/生物/计算机等)

2门AP社科(宏/微观经济+心理/历史类/人文地理等)

1门AP英语或其它语言类

目标Top50

AP微积分

1门AP理科(物理/化学/生物/计算机等)

1门AP社科(微观经济/宏观经济/心理/历史类/人文地理等)

不同专业AP选课搭配建议

文科方向：AP美国历史、AP宏观/微观经济、AP英语语言和写作、AP英语文学与写作、AP心理学、AP统计/微积分

理科方向：AP微积分BC、AP统计学、AP物理学、AP化学、AP心理学，AP环境科学

商科方向：AP宏观/微观经济、AP微积分BC、AP英语语言与写作、AP心理学

工科方向：AP微积分BC、AP统计、AP物理1/2、AP物理C力学/电磁学、AP计算机

计算机方向：计算机科学A、计算机原理、微积分AB/BC、物理1/2

法学方向：英语语言与写作、美国政府与政治、美国历史、心理学

人文方向：美国历史、心理学、美国政府与政治、英语语言与写作

艺术方向：艺术史、英语语言与写作、AP计算机原理、美国/世界/欧洲历史、AP设计课程、AP心理学

农业方向：AP生物、AP心理学、AP微积分BC、AP微积分AB、AP环境科学

9-11年级AP选课建议

9年级：打基础、找兴趣
这个阶段最重要的是“试水”与“适应”。AP不是一上来就要“卷”，而是先让孩子找到适合自己节奏的学习方式。建议选择难度适中、内容相对生活化的课程，比如：AP人文地理、AP心理学和AP环境科学

这些科目既能帮助孩子过渡到更高要求的学习方式，又能培养学术好奇心，为后续课程打好基础。

10年级：建立核心、稳步进阶
到了10年级，孩子已经适应高中学习节奏，可以开始加入1-2门核心学科的AP，比如：

AP微积分AB、AP统计学、AP生物、AP化学、AP世界历史、AP经济学

这一阶段的关键是找到平衡点：既要保证AP成绩稳定，又要兼顾校内GPA。建议同步培养写作能力和时间管理能力，这对后续SAT、文书写作都至关重要。

11年级：展示实力、形成“学科线”
这是招生官最关注的阶段。学生可以根据未来专业方向，形成有逻辑、有深度的AP组合。比如：

计划申请商科：AP微积分BC + AP经济学 + AP统计学

计划申请STEM：AP物理 + AP计算机科学 + AP微积分 BC

计划申请人文社科：AP英语语言与写作 + AP美国历史 + AP比较政府和政治