是魔是仙不重要，因为“我命由我不由天”，一样可以逆天改命。但成魔还是成仙，选择权掌握在自己手中。假如这份重庆枫叶国际学校开学攻略会助你修仙，你要不要？

开学报到时间

自我修炼篇

情绪调整

回忆学校生活的快乐时光，憧憬新学期的新知识和有趣活动，以积极的心态迎接开学‌。

采用情绪调节小贴士，如停止负面思考、深呼吸、把情绪和困扰写出来、积极思考并回忆成功经历、通过运动等方式放松身心‌。

作息调整

提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，确保开学后能迅速适应学校的作息规律‌。

晚上少看电视、少玩手机，确保充足的睡眠，为新学期的学习养精蓄锐‌。

学习准备

检查作业完成情况，及时查漏补缺，并抽空回顾上学期知识，预览新学期教材，做好新老知识的衔接‌。

制定一份详细而可行的新学期计划，计划中不仅包括学习目标，还包括个性发展、兴趣特长等内容‌。

生活准备

提前准备好开学所需的服装、被褥及个人用品，特别是校服‌。

准备好文具。走进书店和文具店，营造要开学的氛围‌。

父母支持篇

陪伴式过渡

通过“陪伴式过渡”帮助孩子迎接新学期，如共同制作“开学倒计时日历”，每天循序渐进地调整作息‌。

在自然光充足的清晨安排户外活动，通过光线节律调节生物钟，以身作则，避免“双标作息”‌。

心理支持

用“期待感”代替“焦虑感”，如带孩子选购喜欢的文具，聊聊新学期的趣事，增强仪式感‌。

多陪伴孩子阅读、运动、聊天，缓解孩子内心的焦虑情绪‌。

学习监督

帮助孩子盘点所剩作业，列出清单，逐条检查，确保作业高质量完成‌。

鼓励孩子合理规划安排时间，及时查漏补缺，避免开学前一晚的“恶补”现象‌。

生活照顾

制定家庭食谱，提供营养均衡的食物，鼓励孩子按时进餐，培养良好的饮食习惯‌。

列出需要孩子自己完成的任务，适当放手让孩子独立完成，培养他们的自理能力‌。

国际高中篇

返校前

1.交通准备

交通准备回校第一件事必然是做好回校的交通准备！同学们记得提前购置车票或机票，合理规划出行方式和路线，避免突发情况扰乱计划，按时抵达学校哦！

2.安全准备

无论什么时候，安全问题都是重中之重。密切关注天气情况和预警信号，合理安排返校计划。返校途中注意人身、财物、交通、食品安全，保管好个人物品以及身份证、车票、机票等。

3.行李准备

已临近返校，同学们切记带好必备的衣物、药品。检查随身物品：上学所需的笔记本、U盘、身份证等，以及一些必要的学习文件。

4.关注消息

密切关注社交软件的消息，领事老师或班委可能会与大家提前沟通返校事宜，大家不要错过与学校的联系、沟通。同时，提前并如实告知家人你的行程情况。

5.调整心态

调整心态，自觉提高身体素质和自我防护能力。让我们带着饱满的、平和的心态迎接新的学期、新的开始、新的可能。

返校时

1.注意安全防范

返校途中注意保管好私人物品，做到贵重物品不离身体；注意饮食、交通、个人财产等安全。

2.留意行程变化

在途中，特别是长途旅程中，时刻关注交通信息和行程变化，以防止延误或发生意外情况。

返校后

1.规律作息

寒假已悄然过去，大家收收心，让我们一起投入新学期吧！关注个人课表和上课班级信息，及时查收power school上的相关信息，提前预祝同学们有一个愉快又有趣的新学期！

2.做好新学期规划

提前做好个人规划，预估一下新学期大家需要完成的事项，宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井，心中有数，方能拨开云雾见青天。

离别时冬寒料峭，相遇时春光乍暖。期待都能以崭新的面貌，顺利回归校园。新学期让我们遇见春天，也遇见，更好的你！

学校地址：

重庆枫叶国际学校重庆市永川区枫叶路777号