学校教育应该为学生的人生幸福负责，上海浦东万科国际高中正是这样一所充满关爱的学校，在这里，我们不仅关爱同学们的学业，同时也关爱每一位同学的成长和幸福。

作为高中生，大家面临更多学业上的压力的同时，也开始更深入的自我探索，在这个特殊阶段，形成自己的人生观，学会适应更复杂的人际关系，在多变的世界中迎接不同的挑战。因此，高中生的心理健康问题尤显重要。

学校建立了一个全方位的制度和工作网，去关心学生的身心健康。我们致力于让每一位同学在需要时能够被倾听、被关爱。更重要的是，通过落实各项预防措施，将严重的心理问题防患于未然。

新生入校进行全方位的评估诊断，通过身体检查、量表测定、学绩考评、访问调查等方式评估和判断学生的心理需求，营造有益于学生学习和成长的氛围。对出现心理状况的学生适时的进行诊断和个别咨询，对偏差行为和心理困扰进行专业辅导。学校还会定期举办针对高中学生的心理健康讲座，增强学生的自我心理调适能力。

开学伊始，学校的心理咨询室如期开放。布置简洁、温馨的心理室位于C楼409室，室内配备舒适的沙发，适用于纾解压力的捏捏乐，放松情绪的拼图等。另外，学校还配备了专业的中学生心理测评软件，基于同学们的个人意愿可以进行专业心理测量与评估。

除咨询室来访外，学校还提供多渠道咨询方式，开放了心理信箱、线上咨询等，尽可能满足大家多样化的需求，保证在需要帮助时能够有方可循，有人可诉。

01、学校心理咨询都包含哪些内容?

心理室向学生提供一对一咨询辅导。通过认真、耐心、科学的辅导方式向有困难、有困惑的同学提供心理及学业上的帮助。无论是朋友之间的摩擦，亲子之间的冲突，学业上的倦怠，个人成长的迷茫，还是各种压力之下的无所适从，情绪上的无处释放，在心理咨询室都可以得到有效的帮助。

02、心理咨询师是一个什么角色?

学校的专职心理咨询师，具备专业知识和职业素养，态度热情，工作细致认真，在咨询中对学生坚持正面引导，尊重学生人格，采取倾听、共情、鼓励、启发等方式，杜绝强硬说教或妄加评判。咨询师会严格遵循保密原则，所以大家不用担心自己的隐私说出去被别人知道。只有在少数情况下，比如当学生出现危机信号(比如有自我伤害和危害他人的风险)时，才会通知学校和家长取得支持和配合，来确保学生的安全。

03、心理咨询是怎样一个过程呢?

心理咨询是建立在来访者主动愿意接受咨询的基础之上的。初次来到咨询室，心理咨询师对来访同学进行问题评估，建立信任的咨访关系，并共同制定成长方案和咨询目标，根据问题的严重程度确定咨询频次。

在干预过程中，通过咨询性谈话、布置小任务、定期反馈等方式为学生进行认知和行为的矫正，提升学生解决问题和情绪管理能力。

咨询目标达到后，与学生进行总结收获，确保学生可以安全地离开咨询关系，能更加独立地迎接挑战。结束咨询后心理咨询师进行定期随访。

04、怎样判断自己是否需要心理咨询?

有些同学可能有这样的误解，认为心理咨询是给那些心理有问题，甚至精神不正常的人提供的。而事实是，我们任何人可能在某一阶段都会需要并受益于心理咨询。

在生活中，我们会遇到很多问题、困难，或是艰难的时刻，而成长本身就是一个苦乐并存的过程。即便是伟人，也经历过彷徨、无助、痛苦。

当我们觉得自己无法很好的解决某些问题，也无法得到家人朋友的足够支持，甚至因为这些问题影响学习、社交、生活的时候，尝试心理咨询或许是个不错的选择。专业的事情交给专业的人来做，懂得适时求助是智者的行为。