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国际学校高中生学习压力大,家长这样做可缓压

作者:水菡来源: 国际学校上传时间:2018-10-08 14:35:50

高中生学习压力大,国际学校的学生也不例外,国际高中课程基本上都是全英文授课,学习原汁原味的国外课程,对学生的英语口语、听力、词汇量要求较高,想要学透课程,对学生个人的综合能力要求也十分高。再者,还需面对即将到来的国际高考、托福雅思等考试,申请大学也是一大难关,这样一套下来,压力就不能不小了。家长们看在眼里,急在心里,该如何帮孩子缓解压力呢?北京爱迪国际学校高中部德育老师给出了以下建议:

有效沟通

孩子正处青春期,很多时候会有叛逆的行为。尤其在学业压力过大的时候,容易表现出脾气暴躁、不安、自卑等。这时候就需要家长关注一下自己的孩子,在适当的时机,用正确的方法跟孩子交流。

在这个时候家长也不必过于紧张,以免给孩子造成过大的心理压力。切忌责备孩子,因为这个时候他们需要的不是责备而是关心。家长应该做的是多倾听,而不是一味的表达希望孩子怎么做。作为家长要在孩子需要宣泄的时候充当倾听者和引导者的角色。

积极乐观

情绪真的会受环境影响,尤其家庭环境对于孩子的影响是极大的。对于即将参加考试的学生来说,很多时候家长的一句话,一个眼神,一个动作都有可能对他们造成很大的影响。虽然孩子看到了可能嘴上不会说什么,但是在内心已经受到了影响。这个时候建议家长传递正能量,积极乐观。不要在孩子面前叹气、抱怨,在跟孩子交流相处的时候先把自己情绪调节好。因为家长不好的情绪会在无形中增加孩子的心理压力,造成不好的影响。

营造轻松舒适的环境

相信每位家长都希望自己的孩子进入较好的学校,对孩子寄予很高的期望。在孩子备考的时候有些家长会拒绝一些平时例行的活动,或者在家里表现出说话小声,督促孩子努力学习等。这些行为虽然是在关心孩子,但是这些却是在无形中增大孩子压力的行为。

爱迪国际高中部老师认为此时正确的做法应该是——不要过于紧张孩子,不要表现得过于关注孩子,应当给他们营造一个轻松舒适的环境,在家里有放松的空间,缓解在学校学习一天的疲劳。

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